Как выбрать тренажер
13.07.2012
Домашние спортивные и силовые тренажеры являются неоспоримым удобством при необходимости быстрого и приятного достижения оптимальной физической формы.
Только представьте себе: на индивидуальных спортивных и силовых тренажерах можно заниматься в любое время и в комфортных для вас условиях.
Кроме того, собственные тренажеры – оптимальный вариант для тех, кто не стремится заниматься спортом профессионально, но хочет поддерживать тело в тонусе и отличной и физической форме.
Занятие на домашних тренажерах избавляет от настойчивой мысли, что до этого ими пользовались сотни людей, а это немаловажно для тех, кто щепетилен в вопросах гигиены.
Личные силовые и спортивные тренажеры – прекрасный способ экономить время на поездках в фитнесс-центры и деньги на покупку специального абонемента.
Конечно же, для занятий дома потребуются большая сила воли и желание, зато результат не заставит себя ждать.
Выбирая тренажеры, необходимо знать об их функциях.
Современный ассортимент спортивных и силовых тренажеров достаточно широк, но особой популярностью пользуются несколько видов.
Тренажеры для пресса необходимы для того, чтобы сделать упругими и красивыми мышцы живота.
Конструкция тренажеров для пресса выглядит очень просто.
Его основные части – это рабочая поверхность и держатели для ног.
Более сложные модели тренажеров для пресса имеют регулируемую доску (рабочую поверхность), которая позволяет изменять нагрузку.
Первые занятия на этих тренажерах должны быть легкими и непродолжительными.
При выборе тренажера для пресса обратите внимание на надежность конструкции и на ее удобство.
Орбитрек – это один из новейших и наиболее эффективных видов спортивных тренажеров.
Занятия на орбитреке безопасны для суставов, что немаловажно для новичков, которые еще не в состоянии правильно отрегулировать уровень нагрузок. Конструкция орбитрека дает возможность одновременно укреплять мышцы груди, спины и рук. Работа на этом тренажере проводится по принципу кросс-тренинга: нужно встать на платформу, взяться руками за рукоятку и шагать, крутя педали по эллипсу.
Беговые дорожки считаются самым популярным видом тренажеров. Занятия на этом спортивном оборудовании дают нагрузку на мышцы ног, спины, грудного пояса. На беговых дорожках вы сами регулируете скорость бега, повышая или снижая интенсивность и, соответственно, нагрузку. Если вам не по душе бег, выбирайте степперы – спортивные тренажеры, которые имитируют ходьбу по ступенькам.
Степпер – это компактный тренажер с независимым режимом работы педалей, дающий возможность улучшить спортивную форму с помощью простых шагов. Удобны в использовании и велотренажеры, обеспечивающие нагрузку на мышцы ног и живота.
Велотренажеры бывают механические, магнитные и ременные. Наибольший эффект дают магнитные. Гребные тренажеры, считаются комплексными, так как они позволяют развить силу и выносливость организма. Гребля подключает к работе практически все группы мышц, но из-за достаточно серьезной нагрузки не рекомендуется людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями мозгового кровообращения.
Выпуском спортивных тренажеров занимается достаточно много компаний, среди которых особенно стоит отметить Torneo.
Тренажеры Torneo – это продукция широкого профиля для людей с различным достатком и уровнем физической подготовленности. Отвечая самым высоким мировым стандартам качества, тренажеры Torneo обеспечивают удобные условия тренировки и гарантируют положительные результаты от занятий.