Одни из самых эффективных способов быстро привести себя в физическую форму и создать красивый мышечный рельеф - силовые тренировки. Среди базовых упражнений обязательно - те, что выполняются со штангой. Если у вас нет возможности навещать тренажерный зал, то вы можете купить гриф Z-образный Hop-Sport 120см (25мм). Много места такое оборудование не занимает, но позволит выполнять разнообразные комплексы упражнений. С помощью этого инвентаря вы сможете выполнять упражнения, направленные на развитие мышц груди, рук, спины.